Servicios de nutrición

Si has decidido ponerte manos a la obra para mejorar tu relación con la comida o necesitas resolver dudas relacionadas con la nutrición o la conducta alimentaria, puedo ofrecerte los siguientes servicios:

Consulta de valoración inicial online

Consultas de seguimiento online

Pack de 3 consultas de seguimiento

Asesoría

1 a 1

Preguntas frecuentes

¿Tienes consulta presencial?

Por el momento, no.

¿Cuántas consultas de seguimiento harán falta?

No hay un número preestablecido de consultas necesarias para mejorar, depende mucho de la complejidad del caso, los objetivos establecidos en la consulta de valoración inicial, el compromiso con las tareas que se propongan, etc.

Por mi parte siempre serán las mínimas posibles teniendo en cuenta lo comentado, quiero que seas autónom@ lo antes posible.

¿Cuánto tiempo debe pasar entre consulta y consulta?

De nuevo, no hay un tiempo preestablecido. Normalmente, al inicio del tratamiento puede hacer falta más frecuencia, pero a medida que adquieres autonomía o si las tareas propuestas lo requieren, los seguimientos pueden pasar a ser quincenales, mensuales, trimestrales…

¿Y mi dieta?

No necesariamente te irás de la consulta con un menú semanal, muchas veces con un adecuado asesoramiento para saber elegir mejor los alimentos, material informativo complementario y/o el acompañamiento, resulta suficiente, eso lo evaluaremos en consulta.

De ser necesaria una pauta dietética completa, se entregará en un margen de 3-4 días, pues no es una dieta automatizada ni de cajón, la elaboro manualmente en base a tus necesidades y preferencias.

¿Puedo preguntarte dudas entre consultas?

Si se trata de algo puntual o importante, puedes ponerte en contacto conmigo por email o por WhatsApp, aunque reviso con más frecuencia el email. Si son muchas dudas o son extensas, lo trataremos en consulta.

Opiniones de quienes confiaron en mí

Anabel Pinel Sevilla

Profesional no solo de nutrición sino que sabe e investiga sobre muchos aspectos, lo que hace que su tratamiento sea más completo y que la nutrición sea un aspecto de los muchos y muy importantes que se abordan. Se explica de manera muy clara y práctica y hace que entiendas el por qué de muchas cosas.
Tiene en cuenta las características personales de cada uno y adapta el progreso a las necesidades y posibilidades lo que hace que puedan parecen pasos más lentos, pero son más seguros.
Seguimos con el tratamiento pero gracias a profesionales así no se pierde la esperanza.

Montse Ciurana Rey

Después de media vida lidiando con un TCA y después de muchas terapias y nutricionistas, por fin dí con Elena y puedo decir que mi vida cambió por completo, su enfoque me ayudó a entender como funciona mi cabeza y mi cuerpo y a superar mi TCA, mil gracias Elena.

Gloria Ruiz Rivas

Elena no solamente me ayudó con un problema que llevaba años arrastrando con cercanía y profesionalidad, sino que me ayudó a cuestionar muchas de mis creencias limitantes.

Además, me dio todas las herramientas necesarias para que yo pudiera gestionarme de manera autónoma y con pequeños retos a lograr durante la asesoría.

Elena, si no hubiera sido por ti, no sería la persona que hoy en día soy. Mil gracias.

Colaboraciones

Elena Gamaza | Nutricionista Online

Si te interesa que colaboremos juntos, puedes contactar para charlas, formaciones o ponencias.

He participado en:

Participación en el podcast de @nutricionalmente: Patologías digestivas, sintomatología digestiva y TCA.

Participación en Ogmios, organizado por FEVADIC, la Federación Valenciana de Divulgación Científica.

Participación en el programa “Gente sana” de RNE.

@manzanactiva

Contacta si necesitas ampliar la información o quieres contratar alguno de mis servicios.

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Email

info@manzanactiva.com

Teléfono

+34 635 47 36 17

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